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Análise HYROX de Jeffrey Van Delft Ylonka Bak & Ylonka Bak & 1 outro - Amsterdam 01:18:19 | HyCoach
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Análise HYROX de Jeffrey Van Delft Ylonka Bak & Ylonka Bak & 1 outro
HYROX Amsterdam — 4 de novembro de 2023
Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED
·
·
Tempo Total
01:18:19
Classificação
#94
Classificação GI
#49
Categoria
DOUBLES · OPEN
JB
Jeffrey Van Delft Ylonka Bak
YB
Ylonka Bak
JD
Jeffrey Van Delft
4-5
NOV.
2023
2
Concluída
2,689
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Temporada 6 (2023-2024)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
45:24 (58%)
Stations
28:07 (36%)
Roxzone
4:53 (6%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
5:40/km
+16.5%
15.4%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
3:42
-
SkiErg
4:01
72
Running 2
5:10
-
Sled Push
1:49
32
Running 3
5:40
-
Sled Pull
3:29
66
Running 4
5:54
-
Burpee Broad Jump
3:08
133
Running 5
6:00
-
Rowing
7:22
283
Running 6
6:06
-
Farmers Carry
1:31
41
Running 7
6:01
-
Sandbag Lunges
3:05
74
Running 8
6:54
-
Wall Balls
3:42
63
Running Total
45:24
77
Roxzone Total
4:53
45
Jeffrey Van Delft Ylonka Bak
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