O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Angã©Lique Chetaneau Sandra Chetaneau & Sandra Chetaneau & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · PRO

Tempo Total: 01:05:32
Classificação: #3
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Angã©Lique Chetaneau Sandra Chetaneau

Sandra Chetaneau

Angã©Lique Chetaneau

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEV.20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:04 (55%)

Stations25:59 (40%)

Roxzone3:34 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:30/km+4.6%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:28	11
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:55	10
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:34	9
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	2:52	8
Running 5	4:26	-
Rowing	4:20	8
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:33	4
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	3:28	11
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:49	12
Running Total	36:04	2
Roxzone Total	3:34	4