O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ender Greiveldinger Joseph Federspiel & Joseph Federspiel & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:08:50
Classificação: #75
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ender Greiveldinger Joseph Federspiel

Joseph Federspiel

Ender Greiveldinger

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEV.20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:43 (56%)

Stations25:35 (37%)

Roxzone4:37 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:50/km+14.1%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:11	171
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:03	268
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:11	227
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:43	128
Running 5	5:00	-
Rowing	4:24	140
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:49	215
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:34	180
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:40	66
Running Total	38:43	47
Roxzone Total	4:37	74