O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Joey Emmel & Vanessa Rietveld-emmel Joey Emmel & 1 autre

HYROX Maastricht — February 3, 2024

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tempo Total: 01:15:41
Classificação: #61
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Joey Emmel

Vanessa Rietveld-emmel Joey Emmel

Vanessa Rietveld-Emmel

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

3-4FEV.20242 days

Completed

2,087

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:53 (58%)

Stations27:46 (37%)

Roxzone4:06 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:29/km+14.9%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:18	88
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:55	126
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:06	62
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	2:48	71
Running 5	5:22	-
Rowing	4:47	154
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:27	226
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	4:26	175
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:59	103
Running Total	43:53	53
Roxzone Total	4:06	26

HYROX Race Analysis: Joey Emmel & Vanessa Rietveld-emmel Joey Emmel & 1 autre

Joey Emmel

Vanessa Rietveld-emmel Joey Emmel

Vanessa Rietveld-Emmel

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Joey Emmel

Vanessa Rietveld-emmel Joey Emmel

Vanessa Rietveld-Emmel

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais