O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jean-Marc Reuillon

HYROX Bilbao — February 17, 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:13:28
Classificação: #118
Classificação GI: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Jean-Marc Reuillon

17-18FEV.20242 days

Completed

1,599

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:51 (50%)

Stations30:59 (42%)

Roxzone5:41 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+12.9%9.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:15	70
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:59	222
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:05	302
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:24	81
Running 5	4:44	-
Rowing	4:43	140
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:05	226
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:54	86
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:34	89
Running Total	36:51	159
Roxzone Total	5:41	140

HYROX Race Analysis: Jean-Marc Reuillon

Jean-Marc Reuillon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jean-Marc Reuillon

HYROX Bilbao

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais