O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann & Petra Maier-Hofmann & 1 autre

HYROX Hannover — April 1, 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 01:26:07
Classificação: #112
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Günter Hofmann

1-2ABR.20232 days

Completed

1,055

HYROX Hannover

Hannover, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:45 (55%)

Stations31:22 (36%)

Roxzone7:04 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:58/km+7.8%6.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:23	113
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:03	96
Running 3	6:13	-
Sled Pull	4:43	131
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:00	139
Running 5	5:59	-
Rowing	4:38	90
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:49	87
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	3:44	87
Running 8	6:45	-
Wall Balls	5:02	128
Running Total	47:45	101
Roxzone Total	7:04	-

HYROX Race Analysis: Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann & Petra Maier-Hofmann & 1 autre

Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Günter Hofmann

HYROX Hannover

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Günter Hofmann Petra Maier-Hofmann

Petra Maier-Hofmann

Günter Hofmann

HYROX Hannover

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais