HYROX Race Analysis: Sebastian Jonczyk - Rotterdam 01:17:57 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sebastian Jonczyk

HYROX Rotterdam — 4 de março de 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:17:57
Classificação: #118
Classificação GI: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastian Jonczyk

4-5MAR.20232 days

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:09 (53%)

Stations32:37 (42%)

Roxzone4:17 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:09/km+9.5%13.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:38	334
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:55	321
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:37	219
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:32	30
Running 5	5:39	-
Rowing	4:39	214
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:11	277
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:24	26
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:41	324
Running Total	41:09	159
Roxzone Total	4:17	50