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HYROX Race Analysis: Roderik Van De Graaf Rik Van Hal & Rik Van Hal & 1 autre - Rotterdam 01:35:39 | HyCoach
Análise da corrida
HYROX Race Analysis: Roderik Van De Graaf Rik Van Hal & Rik Van Hal & 1 autre
HYROX Rotterdam — 4 de março de 2023
Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN
·
·
Tempo Total
01:35:39
Classificação
#221
Classificação GI
#112
Categoria
DOUBLES · OPEN
RH
Roderik Van De Graaf Rik Van Hal
RH
Rik Van Hal
RG
Roderik Van De Graaf
4-5
MAR.
2023
2 days
Completed
1,628
HYROX Rotterdam
Rotterdam, Netherlands
Season 5 (2022-2023)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
58:55 (62%)
Stations
29:26 (31%)
Roxzone
7:23 (8%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
7:22/km
+26.4%
18.2%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
4:19
-
SkiErg
3:53
80
Running 2
6:07
-
Sled Push
2:33
245
Running 3
7:56
-
Sled Pull
2:42
113
Running 4
8:30
-
Burpee Broad Jump
3:26
185
Running 5
8:05
-
Rowing
4:43
204
Running 6
7:53
-
Farmers Carry
4:55
249
Running 7
7:44
-
Sandbag Lunges
3:21
151
Running 8
8:24
-
Wall Balls
3:53
132
Running Total
58:55
211
Roxzone Total
7:23
198
Roderik Van De Graaf Rik Van Hal
Rik Van Hal
Roderik Van De Graaf
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