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Análise HYROX de Nathan Chan & Ga Fong & 2 outros - Hong Kong 01:23:21 | HyCoach
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Análise HYROX de Nathan Chan & Ga Fong & 2 outros
HYROX Hong Kong — 25 de março de 2023
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN
·
·
·
Tempo Total
01:23:21
Classificação
#26
Classificação GI
#20
Categoria
RELAY · OPEN
NC
Nathan Chan
GF
Ga Fong
KH
Kenneth Ho
TT
Thomas Tong
25-26
MAR.
2023
2
Concluída
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Temporada 5 (2022-2023)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
42:02 (50%)
Stations
33:43 (40%)
Roxzone
7:41 (9%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
5:15/km
+4.8%
26.4%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
3:19
-
SkiErg
4:32
15
Running 2
4:33
-
Sled Push
1:45
14
Running 3
4:47
-
Sled Pull
5:17
31
Running 4
4:48
-
Burpee Broad Jump
5:44
31
Running 5
8:11
-
Rowing
5:25
35
Running 6
6:39
-
Farmers Carry
3:11
33
Running 7
4:46
-
Sandbag Lunges
3:19
7
Running 8
5:03
-
Wall Balls
4:30
6
Running Total
42:02
32
Roxzone Total
7:41
30
Nathan Chan
Ga Fong
Kenneth Ho
Thomas Tong
Início
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