O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Manuel Kessler Vasco Streicher & Vasco Streicher & 1 autre

HYROX Stuttgart — January 14, 2023

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:18:35
Classificação: #67
Classificação GI: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Manuel Kessler Vasco Streicher

Vasco Streicher

Manuel Kessler

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

14-15JAN.20232 days

Completed

754

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:11 (64%)

Stations22:53 (29%)

Roxzone5:35 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:16/km+20.4%9.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:07	60
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:21	13
Running 3	6:29	-
Sled Pull	2:05	7
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:13	56
Running 5	6:38	-
Rowing	3:56	12
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	1:26	20
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:12	50
Running 8	6:52	-
Wall Balls	3:33	14
Running Total	50:11	77
Roxzone Total	5:35	49