O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Martin Träxler

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:09:02
Classificação: #21
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · PRO

Martin Träxler

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV.20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:33 (46%)

Stations32:21 (47%)

Roxzone5:12 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+7.1%7.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:58	29
Running 2	3:45	-
Sled Push	3:13	41
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:35	36
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:00	50
Running 5	4:03	-
Rowing	4:14	30
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:43	26
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	4:12	34
Running 8	4:33	-
Wall Balls	6:26	60
Running Total	31:33	12
Roxzone Total	5:12	18

HYROX Race Analysis: Martin Träxler

Martin Träxler

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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