O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maximillien Tomlinson Brett James-McCall & Brett James-McCall & 1 autre

HYROX Frankfurt — November 19, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:03:44
Classificação: #21
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maximillien Tomlinson Brett James-McCall

Brett James-McCall

Maximillien Tomlinson

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

19-20NOV.20222 days

Completed

1,006

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:48 (58%)

Stations21:10 (33%)

Roxzone5:51 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:36/km+4.9%4.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:36	10
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:23	23
Running 3	4:45	-
Sled Pull	2:23	40
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:06	12
Running 5	4:40	-
Rowing	4:13	62
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:22	22
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:50	34
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:17	3
Running Total	36:48	27
Roxzone Total	5:51	32

HYROX Race Analysis: Maximillien Tomlinson Brett James-McCall & Brett James-McCall & 1 autre

Maximillien Tomlinson Brett James-McCall

Brett James-McCall

Maximillien Tomlinson

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Maximillien Tomlinson Brett James-McCall

Brett James-McCall

Maximillien Tomlinson

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais