O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert & Torsten Stiegert & 1 autre

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:29:39
Classificação: #54
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert

Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

29-30OUT.20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:14 (58%)

Stations31:57 (36%)

Roxzone5:32 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:32/km+24.1%11.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:18	46
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:03	48
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:37	65
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:37	49
Running 5	6:30	-
Rowing	5:06	64
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:14	63
Running 7	7:17	-
Sandbag Lunges	4:17	50
Running 8	7:46	-
Wall Balls	4:45	43
Running Total	52:14	52
Roxzone Total	5:32	41

HYROX Race Analysis: Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert & Torsten Stiegert & 1 autre

Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert

Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Ulrike Mansfeld-Stiegert Torsten Stiegert

Torsten Stiegert

Ulrike Mansfeld-Stiegert

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais