O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

HYROX Leipzig — October 29, 2022

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:20:53
Classificação: #11
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Luisa-Marie Weber

29-30OUT.20222 days

Completed

516

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:28 (54%)

Stations33:34 (41%)

Roxzone3:54 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:26/km0.0%4.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:40	6
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:20	21
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:50	53
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:16	9
Running 5	5:19	-
Rowing	4:49	10
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:04	13
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:47	8
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:48	17
Running Total	43:28	16
Roxzone Total	3:54	5

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber

Luisa-Marie Weber

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Luisa-Marie Weber

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais