O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:39:44
Classificação: #13
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Betti-Berutto Barbara

17-18DEZ.20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:03 (50%)

Stations47:45 (46%)

Roxzone4:00 (4%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:00/km+14.3%15.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:53	13
Running 2	5:15	-
Sled Push	4:19	11
Running 3	5:34	-
Sled Pull	5:21	9
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	9:49	14
Running 5	8:18	-
Rowing	4:55	11
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:50	10
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	9:01	14
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:37	13
Running Total	51:03	14
Roxzone Total	4:00	2

HYROX Race Analysis: Betti-Berutto Barbara

Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Betti-Berutto Barbara

HYROX Basel

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais