O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jaquetta Allen Marion Peeschla & Jaquetta Allen & 1 autre

HYROX Dallas — January 14, 2023

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:36:39
Classificação: #86
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jaquetta Allen Marion Peeschla

Jaquetta Allen

Marion Peeschla

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

14JAN.2023

Completed

1,597

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running63:28 (62%)

Stations32:12 (32%)

Roxzone6:04 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:19/km+11.1%12.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:10	-
SkiErg	4:48	78
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:02	60
Running 3	9:33	-
Sled Pull	5:17	79
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	4:34	103
Running 5	7:36	-
Rowing	5:13	57
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:10	77
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	4:22	82
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:46	98
Running Total	1:03:28	118
Roxzone Total	6:04	75