Análise HYROX de Emmanuel Owusu-Darkwa & Alex Castro - Birmingham 01:02:27 | HyCoach

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Análise HYROX de Emmanuel Owusu-Darkwa & Alex Castro

HYROX Birmingham — 15 de outubro de 2022

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · MEX

·

Tempo Total: 01:02:27
Classificação: #44
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emmanuel Owusu-Darkwa

Alex Castro

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Temporada 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running37:33 (60%)

Stations20:31 (33%)

Roxzone4:26 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:42/km+0.4%1.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:31	37
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:24	72
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:41	164
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	1:43	26
Running 5	4:43	-
Rowing	3:51	20
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:23	40
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	2:35	70
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:23	33
Running Total	37:33	68
Roxzone Total	4:26	27