O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Julien Veyrat Marion Belotti & Marion Belotti & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo Total: 01:05:28
Classificação: #7
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Julien Veyrat Marion Belotti

Marion Belotti

Julien Veyrat

10-11DEZ.20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:09 (58%)

Stations23:53 (36%)

Roxzone3:31 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:46/km+7.9%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:02	-
SkiErg	3:46	10
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:58	47
Running 3	4:47	-
Sled Pull	2:45	19
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:22	29
Running 5	4:50	-
Rowing	4:19	11
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:33	14
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:09	21
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:01	49
Running Total	38:09	8
Roxzone Total	3:31	8