O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marieta Calin

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · UAE

Tempo Total: 01:51:37
Classificação: #233
Classificação GI: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Marieta Calin

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEV.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running63:15 (57%)

Stations41:50 (37%)

Roxzone6:37 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:54/km+9.3%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:08	167
Running 2	7:19	-
Sled Push	3:24	236
Running 3	8:21	-
Sled Pull	6:07	222
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	6:47	171
Running 5	8:01	-
Rowing	5:51	223
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:52	243
Running 7	8:00	-
Sandbag Lunges	6:16	229
Running 8	8:47	-
Wall Balls	5:25	228
Running Total	1:03:15	246
Roxzone Total	6:37	203

HYROX Race Analysis: Marieta Calin

Marieta Calin

HYROX Maastricht European Championships

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marieta Calin

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais