O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: David Queiroz David Preciado & David Preciado & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 00:55:32
Classificação: #4
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

David Queiroz David Preciado

David Preciado

David Queiroz

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEV.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:03 (59%)

Stations19:57 (36%)

Roxzone2:37 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:08/km+2.5%4.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:26	4
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:29	68
Running 3	4:13	-
Sled Pull	1:49	2
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:04	19
Running 5	4:05	-
Rowing	3:56	17
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:20	20
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:29	27
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:24	15
Running Total	33:03	7
Roxzone Total	2:37	13