O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Maximilian Hoehner Philipp Thomas & Philipp Thomas & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · CIV

Tempo Total: 00:59:53
Classificação: #23
Classificação GI: #14
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maximilian Hoehner Philipp Thomas

Philipp Thomas

Maximilian Hoehner

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEV.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:45 (60%)

Stations21:12 (35%)

Roxzone3:00 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:28/km+2.8%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:39	-
SkiErg	3:34	20
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:16	11
Running 3	4:24	-
Sled Pull	1:59	13
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:54	87
Running 5	4:48	-
Rowing	4:04	38
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:14	8
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	2:29	26
Running 8	4:22	-
Wall Balls	3:42	60
Running Total	35:45	19
Roxzone Total	3:00	28