O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Dominique Kayl Kathrin Roagörzel & Kathrin Roagörzel & 1 autre

HYROX Maastricht European Championships — February 4, 2023

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:24:24
Classificação: #78
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dominique Kayl Kathrin Roagörzel

Kathrin Roagörzel

Dominique Kayl

HYROX HYROX Maastricht European Championships - Maastricht, Netherlands

4-5FEV.20232 days

Completed

1,360

HYROX Maastricht European Championships

Maastricht, Netherlands

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:07 (63%)

Stations26:10 (31%)

Roxzone5:11 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:38/km-26.0%12.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:24	-
SkiErg	5:17	135
Running 2	8:27	-
Sled Push	1:27	54
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:28	128
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	2:36	6
Running 5	5:59	-
Rowing	5:05	75
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:42	47
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	2:46	25
Running 8	6:21	-
Wall Balls	2:49	60
Running Total	53:07	87
Roxzone Total	5:11	76