O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Andrea Fierros Tara Wilde & Tara Wilde & 1 autre

HYROX Chicago — March 4, 2023

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:33:52
Classificação: #62
Classificação GI: #13
Categoria: DOUBLES · OPEN

Andrea Fierros Tara Wilde

Tara Wilde

Andrea Fierros

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

4-5MAR.20232 days

Completed

1,658

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running55:35 (59%)

Stations30:03 (32%)

Roxzone8:20 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:57/km+3.1%6.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:48	56
Running 2	6:25	-
Sled Push	1:59	60
Running 3	7:01	-
Sled Pull	4:26	55
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:52	56
Running 5	6:59	-
Rowing	5:29	70
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	2:00	56
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:01	61
Running 8	8:04	-
Wall Balls	3:28	79
Running Total	55:35	64
Roxzone Total	8:20	65