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Análise HYROX de Frank De Jong
HYROX Amsterdam — 22 de outubro de 2022
Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Frank De Jong
Tempo Total
01:25:21
Classificação
#231
Classificação GI
#40
Categoria
SOLO · OPEN
FJ
Frank De Jong
22-23
OUT.
2022
2
Concluída
1,511
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Temporada 5 (2022-2023)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
40:56 (48%)
Stations
39:15 (46%)
Roxzone
5:14 (6%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
5:07/km
+4.5%
7.3%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
4:42
-
SkiErg
4:21
187
Running 2
4:48
-
Sled Push
2:36
181
Running 3
5:04
-
Sled Pull
4:53
252
Running 4
5:07
-
Burpee Broad Jump
5:54
366
Running 5
5:12
-
Rowing
5:00
325
Running 6
5:04
-
Farmers Carry
2:13
233
Running 7
5:01
-
Sandbag Lunges
6:47
492
Running 8
6:01
-
Wall Balls
7:31
420
Running Total
40:56
159
Roxzone Total
5:14
95
