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Análise da corrida
Análise HYROX de Koen Konings
HYROX Amsterdam — 24 de outubro de 2021
Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED
Koen Konings
Tempo Total
01:24:52
Classificação
#76
Classificação GI
#15
Categoria
SOLO · OPEN
KK
Koen Konings
24
OUT.
2021
Concluída
548
HYROX Amsterdam
Amsterdam, Netherlands
Temporada 4 (2021-2022)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
43:23 (49%)
Stations
33:15 (38%)
Roxzone
11:20 (13%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
5:03/km
+87.9%
17.5%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
5:09
-
SkiErg
4:19
64
Running 2
2:53
-
Sled Push
2:17
101
Running 3
5:02
-
Sled Pull
4:01
43
Running 4
5:08
-
Burpee Broad Jump
6:14
120
Running 5
5:21
-
Rowing
4:40
58
Running 6
5:20
-
Farmers Carry
2:41
147
Running 7
5:25
-
Sandbag Lunges
4:39
62
Running 8
6:10
-
Wall Balls
4:24
12
Running Total
43:23
88
Roxzone Total
11:20
169
