O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Arturo Hernandez David Lopez & Arturo Hernandez & 1 autre

HYROX Dallas — April 9, 2022

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:41:18
Classificação: #62
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Arturo Hernandez David Lopez

Arturo Hernandez

David Lopez

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

09ABR.2022

Completed

1,052

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running62:53 (62%)

Stations28:09 (28%)

Roxzone10:21 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:52/km+19.9%8.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:51	-
SkiErg	3:57	35
Running 2	6:42	-
Sled Push	2:37	37
Running 3	8:33	-
Sled Pull	4:18	52
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	2:43	48
Running 5	8:12	-
Rowing	4:55	56
Running 6	8:28	-
Farmers Carry	2:00	60
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	3:35	49
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:04	45
Running Total	1:02:53	63
Roxzone Total	10:21	64