O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger & Johannes Jäger & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:16:27
Classificação: #64
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger

Johannes Jäger

Jan-Vincent Schellmann

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23ABR.2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running42:59 (56%)

Stations25:00 (33%)

Roxzone8:32 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:22/km+9.3%9.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:47	38
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:28	15
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:06	76
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:37	92
Running 5	6:23	-
Rowing	4:16	71
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:31	36
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:14	58
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:01	62
Running Total	42:59	62
Roxzone Total	8:32	73

HYROX Race Analysis: Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger & Johannes Jäger & 1 autre

Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger

Johannes Jäger

Jan-Vincent Schellmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jan-Vincent Schellmann Johannes Jäger

Johannes Jäger

Jan-Vincent Schellmann

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais