O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Peter Schnabl Ahmed Ragab & Ahmed Ragab & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:19:06
Classificação: #73
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Peter Schnabl Ahmed Ragab

Ahmed Ragab

Peter Schnabl

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23ABR.2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:23 (57%)

Stations25:33 (32%)

Roxzone8:15 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:40/km+21.8%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	3:47	39
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:50	67
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:15	84
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:51	66
Running 5	5:55	-
Rowing	4:22	81
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:54	87
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:45	80
Running 8	6:57	-
Wall Balls	3:49	41
Running Total	45:23	78
Roxzone Total	8:15	64