O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis Janina Neumann & Janina Neumann & 1 autre

HYROX Frankfurt — April 23, 2022

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:25:05
Classificação: #50
Classificação GI: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anna-Lena Theis Janina Neumann

Janina Neumann

Anna-Lena Theis

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

23ABR.2022

Completed

836

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:00 (54%)

Stations28:28 (33%)

Roxzone10:42 (13%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:45/km+2.4%3.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:51	-
SkiErg	4:38	49
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:17	74
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:07	61
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:23	64
Running 5	5:44	-
Rowing	4:37	22
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:13	81
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:16	43
Running 8	6:09	-
Wall Balls	2:57	42
Running Total	46:00	39
Roxzone Total	10:42	73

HYROX Race Analysis: Anna-Lena Theis Janina Neumann & Janina Neumann & 1 autre

Anna-Lena Theis Janina Neumann

Janina Neumann

Anna-Lena Theis

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anna-Lena Theis Janina Neumann

Janina Neumann

Anna-Lena Theis

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais