O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:20:24
Classificação: #87
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR.2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:47 (52%)

Stations34:55 (43%)

Roxzone3:47 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:13/km+12.1%8.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:22	114
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:21	141
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:02	95
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:40	50
Running 5	5:21	-
Rowing	4:35	66
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:40	16
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:12	64
Running 8	5:58	-
Wall Balls	9:03	224
Running Total	41:47	95
Roxzone Total	3:47	-

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais