O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Bjärne Ten Wolde

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tempo Total: 00:75:12
Classificação: #16
Classificação GI: —
Categoria: SOLO · OPEN

Bjärne Ten Wolde

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:15 (54%)

Stations33:14 (46%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:47/km+26.7%13.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:35	-
SkiErg	3:38	2
Running 2	4:07	-
Sled Push	2:35	8
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:14	4
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:09	18
Running 5	5:09	-
Rowing	4:44	16
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	3:49	17
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:47	12
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:18	10
Running Total	38:15	18
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bjärne Ten Wolde

Bjärne Ten Wolde

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Bjärne Ten Wolde

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais