O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Heike Wolters Antje Langendorf & Antje Langendorf & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:07:37
Classificação: #6
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Heike Wolters Antje Langendorf

Antje Langendorf

Heike Wolters

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:56 (62%)

Stations21:44 (32%)

Roxzone4:02 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:14/km+10.5%7.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:24	5
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:23	4
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:29	2
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:25	2
Running 5	5:18	-
Rowing	4:27	2
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:26	2
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:24	1
Running 8	5:46	-
Wall Balls	2:46	7
Running Total	41:56	7
Roxzone Total	4:02	8

HYROX Race Analysis: Heike Wolters Antje Langendorf & Antje Langendorf & 1 autre

Heike Wolters Antje Langendorf

Antje Langendorf

Heike Wolters

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Heike Wolters Antje Langendorf

Antje Langendorf

Heike Wolters

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais