O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Selina Mertsch Sina Storbeck & Sina Storbeck & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:07:48
Classificação: #7
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Selina Mertsch Sina Storbeck

Sina Storbeck

Selina Mertsch

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:25 (60%)

Stations23:00 (34%)

Roxzone4:27 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:03/km+10.1%6.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:05	1
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:27	9
Running 3	5:02	-
Sled Pull	2:39	3
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:08	6
Running 5	5:13	-
Rowing	4:37	6
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:28	3
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:00	5
Running 8	5:29	-
Wall Balls	2:36	2
Running Total	40:25	6
Roxzone Total	4:27	9

HYROX Race Analysis: Selina Mertsch Sina Storbeck & Sina Storbeck & 1 autre

Selina Mertsch Sina Storbeck

Sina Storbeck

Selina Mertsch

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Selina Mertsch Sina Storbeck

Sina Storbeck

Selina Mertsch

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais