O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen & Marie-Charlene Jensen & 1 autre

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:14:26
Classificação: #9
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Wiebke Moser

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:14 (61%)

Stations25:26 (34%)

Roxzone3:51 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+20.3%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:26	6
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:08	1
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:06	13
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	3:16	8
Running 5	5:55	-
Rowing	4:37	5
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	1:54	11
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:25	8
Running 8	6:22	-
Wall Balls	2:34	1
Running Total	45:14	10
Roxzone Total	3:51	4

HYROX Race Analysis: Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen & Marie-Charlene Jensen & 1 autre

Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Wiebke Moser

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Wiebke Moser Marie-Charlene Jensen

Marie-Charlene Jensen

Wiebke Moser

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais