O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Chase Christian Robert White & Robert White & 1 autre

HYROX Chicago — January 22, 2022

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:26:19
Classificação: #12
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chase Christian Robert White

Robert White

Chase Christian

HYROX HYROX Chicago - Chicago, United States

22JAN.2022

Completed

503

HYROX Chicago

Chicago, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations35:19 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:23/km+15.2%13.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	3:59	7
Running 2	5:09	-
Sled Push	7:21	11
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:53	7
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:02	4
Running 5	5:33	-
Rowing	4:13	3
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:14	12
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	4:58	6
Running 8	5:48	-
Wall Balls	4:39	11
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-