O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christian Goebel Maria Aniolek & Maria Aniolek & 1 autre

HYROX Stuttgart — November 6, 2021

Stuttgart, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:22:09
Classificação: #29
Classificação GI: #17
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christian Goebel Maria Aniolek

Maria Aniolek

Christian Goebel

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

06NOV.2021

Completed

567

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running48:18 (59%)

Stations27:26 (33%)

Roxzone6:29 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:02/km+4.2%4.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:30	46
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:57	33
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:53	31
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:56	27
Running 5	6:01	-
Rowing	4:32	23
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:58	41
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	3:38	25
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:02	32
Running Total	48:18	28
Roxzone Total	6:29	29