O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Florian Mildner & Sven Haase & Michael Gomeringer & Wai-Yip Man

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · RELAY · OPEN

Tempo Total: 01:02:17
Classificação: #1
Classificação GI: #1
Categoria: RELAY · OPEN

Florian MildnerSven HaaseMichael GomeringerWai-Yip Man

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR.2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:40 (54%)

Stations24:41 (40%)

Roxzone4:01 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:13/km-0.8%8.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:00	2
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:18	2
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:34	2
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:42	1
Running 5	4:34	-
Rowing	4:14	4
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:27	1
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:37	1
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:49	3
Running Total	33:40	1
Roxzone Total	4:01	1

HYROX Race Analysis: Florian Mildner & Sven Haase & Michael Gomeringer & Wai-Yip Man

Florian MildnerSven HaaseMichael GomeringerWai-Yip Man

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Florian MildnerSven HaaseMichael GomeringerWai-Yip Man

HYROX Maastricht

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais