O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Gregory Vanwaeyenbergh Gil Verstraeten & Gil Verstraeten & 1 autre

HYROX Maastricht — March 26, 2022

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:03:15
Classificação: #13
Classificação GI: #9
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gregory Vanwaeyenbergh Gil Verstraeten

Gil Verstraeten

Gregory Vanwaeyenbergh

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

26MAR.2022

Completed

747

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:43 (61%)

Stations22:56 (34%)

Roxzone3:41 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+1.7%26.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:37	10
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:25	6
Running 3	7:45	-
Sled Pull	2:53	41
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:00	9
Running 5	4:22	-
Rowing	4:14	22
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:00	56
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:30	6
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:17	46
Running Total	41:43	23
Roxzone Total	3:41	-