O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tim Wenisch

HYROX WorldChampionship - Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 00:59:38
Classificação: #1
Classificação GI: #1
Categoria: SOLO · PRO

Tim Wenisch

06NOV.2021

Completed

539

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:13 (52%)

Stations25:02 (42%)

Roxzone3:26 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:54/km+6.2%6.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:50	13
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:26	5
Running 3	3:48	-
Sled Pull	3:23	17
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:44	6
Running 5	4:02	-
Rowing	4:04	5
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:25	3
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:06	1
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:04	13
Running Total	31:13	6
Roxzone Total	3:26	5

HYROX Race Analysis: Tim Wenisch

Tim Wenisch

HYROX WorldChampionship - Leipzig

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tim Wenisch

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais