O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Las Vegas — May 14, 2022

Las Vegas, United States · SOLO · PRO · BEL

Tempo Total: 01:43:42
Classificação: #243
Classificação GI: #17
Categoria: SOLO · PRO

Jonathan Cseh-Szombathy

14MAI.2022

Completed

654

HYROX Las Vegas

Las Vegas, United States

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running41:40 (40%)

Stations57:00 (55%)

Roxzone5:05 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:12/km+10.6%14.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:27	241
Running 2	4:53	-
Sled Push	9:10	264
Running 3	5:05	-
Sled Pull	11:04	238
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:32	195
Running 5	5:26	-
Rowing	4:49	230
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	3:20	246
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:51	208
Running 8	6:37	-
Wall Balls	13:47	263
Running Total	41:40	201
Roxzone Total	5:05	174

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Las Vegas

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais