O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Laura Henry Leslie Cabe-Fecik & Leslie Cabe-Fecik & 1 autre

HYROX Austin — May 22, 2021

Austin, United States · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:13:30
Classificação: #1
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Laura Henry Leslie Cabe-Fecik

Leslie Cabe-Fecik

Laura Henry

22MAI.2021

Completed

232

HYROX Austin

Austin, United States

Season 3 (2020-2021)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations24:38 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km-8.1%10.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:49	7
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:42	1
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:10	2
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:26	2
Running 5	5:23	-
Rowing	4:48	1
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:52	5
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:07	3
Running 8	6:49	-
Wall Balls	2:44	3
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Laura Henry Leslie Cabe-Fecik & Leslie Cabe-Fecik & 1 autre

Laura Henry Leslie Cabe-Fecik

Leslie Cabe-Fecik

Laura Henry

HYROX Austin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Laura Henry Leslie Cabe-Fecik

Leslie Cabe-Fecik

Laura Henry

HYROX Austin

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais