O que é a Análise de Prova HYROX?
A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.
Funções Principais da Análise de Prova
Parciais Detalhados de Desempenho
- Divisão completa volta a volta da sua prova HYROX
- Tempos parciais de cada uma das 8 estações
- Análise do ritmo de corrida entre estações
- Comparação de classificação com atletas semelhantes
- Acompanhamento histórico do desempenho
Gráficos Radar de Desempenho
- Representação visual do seu desempenho por estação
- Rácio de eficiência corrida vs. exercícios
- Análise da degradação do desempenho
- Identificação de tendências ao longo de várias provas
- Identificação simples dos pontos fracos
Dados de Comparação de Atletas
- Compare o seu desempenho com categorias semelhantes
- Compare-se com atletas Pro, Open e de grupo de idade
- Aprenda com os melhores
- Perceba onde concentrar o seu treino
- Acompanhe a sua progressão ao longo das temporadas
Por que a Análise de Prova HYROX é Importante
Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer:
Dados Objetivos de Desempenho
Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo
Pontos de Foco do Treino
Identifique quais estações precisam de mais melhoria