HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Jana Heinz & Amanda Van Der Westhuizen

HYROX CAPE TOWN — 19 iulie 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Jana Heinz · Amanda Van Der Westhuizen

Timp total
01:19:18
Clasament
#22
Clasament AG
#1
Categorie
DOUBLES · PRO
JH

Jana Heinz

AW

Amanda Van Der Westhuizen

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20IUL.20252
Finalizat
3.451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running45:30 (57%)
Stations28:12 (36%)
Roxzone5:41 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:41/km-0.3%11.6%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 13:58-
SkiErg4:1817
Running 25:54-
Sled Push1:589
Running 36:07-
Sled Pull4:4926
Running 45:58-
Burpee Broad Jump3:1215
Running 55:46-
Rowing4:265
Running 65:52-
Farmers Carry1:4115
Running 75:53-
Sandbag Lunges3:3919
Running 86:06-
Wall Balls4:0922
Running Total45:3027
Roxzone Total5:4120