HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Amanda Van Der Westhuizen & Louise Gierschick

HYROX CAPE TOWN — 19 iulie 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Amanda Van Der Westhuizen · Louise Gierschick

Timp total
01:28:21
Clasament
#241
Clasament AG
#3
Categorie
DOUBLES · OPEN
AW

Amanda Van Der Westhuizen

LG

Louise Gierschick

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20IUL.20252
Finalizat
3.451

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running50:49 (57%)
Stations32:03 (36%)
Roxzone5:34 (6%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate6:21/km+4.5%12.5%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:19-
SkiErg4:42261
Running 26:16-
Sled Push1:43278
Running 36:41-
Sled Pull4:11208
Running 46:41-
Burpee Broad Jump4:55433
Running 56:49-
Rowing5:19318
Running 66:34-
Farmers Carry1:47303
Running 76:33-
Sandbag Lunges4:11452
Running 86:59-
Wall Balls5:15436
Running Total50:49253
Roxzone Total5:3490