HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Ruan Groenewald & Elri Brand

HYROX CAPE TOWN — 19 iulie 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Ruan Groenewald · Elri Brand

Timp total
01:39:49
Clasament
#445
Clasament AG
#84
Categorie
DOUBLES · OPEN
RG

Ruan Groenewald

EB

Elri Brand

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20IUL.20252
Finalizat
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running58:01 (58%)
Stations32:27 (32%)
Roxzone9:26 (9%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate7:15/km+22.9%16.3%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 14:39-
SkiErg4:26367
Running 26:38-
Sled Push2:06296
Running 37:05-
Sled Pull4:20346
Running 47:06-
Burpee Broad Jump3:52335
Running 57:46-
Rowing5:22456
Running 68:50-
Farmers Carry1:53370
Running 78:09-
Sandbag Lunges4:45430
Running 87:51-
Wall Balls5:43435
Running Total58:01455
Roxzone Total9:26481