Ce este Analiza Curselor HYROX?

Analiza curselor HYROX merge dincolo de timpii de finalizare. Examinează cum ai performat la fiecare din cele 8 stații (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges și Wall Balls), ritmul de alergare între stații și identifică punctele tale forte și slabe. Această abordare bazată pe date este esențială pentru îmbunătățire progresivă.

De Ce Contează Analiza Curselor HYROX

Mulți atleți termină un HYROX și nu analizează niciodată ce s-a întâmplat. Repetă aceleași greșeli în cursele viitoare. Analiza Curselor schimbă acest lucru oferind: Date Obiective de Performanță : Vezi exact unde ai pierdut (sau câștigat) timp. Puncte de Focalizare a Antrenamentului : Identifică care stații necesită cea mai mare îmbunătățire. Strategie de Ritm : Optimizează-ți distribuția efortului pe cei 8 km + 8 stații. Monitorizarea Progresului : Monitorizează îmbunătățirea pe mai multe evenimente HYROX. Inteligență Competitivă : Înțelege cum se compară performanța ta cu categoria ta.

Cum folosești analiza cursei: Pas cu pas

Caută un atlet — Folosește bara de căutare pentru a găsi un rezultat HYROX Vezi profilul de performanță — Vezi defalcarea generală a cursei Analizează timpi split — Examinează datele specifice stației Studiază diagramele radar — Identifică modele de performanță Extrage informații — Stabilește prioritățile de antrenament pentru următoarea ta cursă

HYROX Race Analysis: Stephanie Kalpakis & Tom Connolly

HYROX VANCOUVER — December 20, 2025

Vancouver, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Timp total: 01:31:07
Clasament: #585
Clasament AG: #166
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephanie Kalpakis

Tom Connolly

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21DEC.20252 days

Completed

5,043

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running52:08 (57%)

Stations24:11 (27%)

Roxzone14:52 (16%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate6:31/km+10.3%17.1%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:13	247
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:47	348
Running 3	6:51	-
Sled Pull	3:13	139
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	0:12	38
Running 5	6:54	-
Rowing	4:50	474
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	1:41	289
Running 7	6:58	-
Sandbag Lunges	3:51	364
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:24	341
Running Total	52:08	637
Roxzone Total	14:52	832

HYROX Race Analysis: Stephanie Kalpakis & Tom Connolly

Stephanie Kalpakis

Tom Connolly

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Alergare vs Exerciții

Analyse du run

Analiză alergare

Analyse des stations

Segments

Timpuri parțiale

Stephanie Kalpakis

Tom Connolly

HYROX VANCOUVER

Analyse globale

Alergare vs Exerciții

Analyse du run

Analiză alergare

Analyse des stations

Segments

Timpuri parțiale