HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiTerms of SalePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei

Analiză cursă HYROX: Lok Yan Lai & Hoi Yan Lam

HYROX SHANGHAI — 16 mai 2026

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Lok Yan Lai · Hoi Yan Lam

Timp total
01:22:45
Clasament
#112
Clasament AG
#36
Categorie
DOUBLES · OPEN
HKG flag
LL

Lok Yan Lai

USA flag
HL

Hoi Yan Lam

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China
16-17MAI20262
Finalizat
9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running44:39 (54%)
Stations29:26 (36%)
Roxzone8:44 (11%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate5:35/km+10.3%7.7%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 16:19-
SkiErg4:4155
Running 25:00-
Sled Push2:03183
Running 35:08-
Sled Pull4:25130
Running 45:12-
Burpee Broad Jump3:36105
Running 55:43-
Rowing5:29184
Running 66:00-
Farmers Carry1:42117
Running 75:31-
Sandbag Lunges3:30124
Running 85:50-
Wall Balls4:0091
Running Total44:39231
Roxzone Total8:4465