HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Formarea atleților hibrizi

DespreMetodologieRaportează o eroarePresăMențiuni legaleTermeni și condițiiCondiții de vânzarePolitica de confidențialitateContactToate locațiileToate evenimenteleParteneri

© 2026 HyCoach - Formarea atleților hibrizi

Hycoach.ai nu este afiliat cu HYROX GmbH. HYROX® este o marcă înregistrată a HYROX GmbH. CrossFit® este o marcă înregistrată a CrossFit, LLC.

Utilizăm cookie-uri pentru a măsura performanța site-ului și audiența prin Sentry (diagnostic tehnic), Google Analytics (măsurarea audienței) și Ahrefs (audit SEO). Nu sunt plasate cookie-uri de publicitate. Vezi detaliile trackerelor

  1. Acasă
  2. Analizează
  3. Analiza cursei
Urmărește-ne
Imortalizează-ți performanța.
Creează vizualul meu→

Analiză cursă HYROX: Alex Macphail

HYROX JOHANNESBURG — 29 noiembrie 2025

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Alex Macphail

Timp total
01:17:52
Clasament
#41
Clasament AG
#9
Categorie
SOLO · OPEN
AM

Alex Macphail

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa
29-30NOV.20252
Finalizat
3.380

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa
Sezon 8 (2025-2026)
↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running39:20 (50%)
Stations32:21 (42%)
Roxzone6:15 (8%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:55/km+15.0%15.3%

Timpuri parțiale

SegmentTimpLoc
Running 13:10-
SkiErg4:1526
Running 24:26-
Sled Push2:1825
Running 35:40-
Sled Pull4:3088
Running 45:01-
Burpee Broad Jump4:5487
Running 55:16-
Rowing4:3677
Running 65:08-
Farmers Carry1:59158
Running 75:06-
Sandbag Lunges4:0655
Running 85:36-
Wall Balls5:4368
Running Total39:2073
Roxzone Total6:1579