Analiză cursă HYROX: Francois Marais & Anika Spies - Johannesburg 01:04:18 | HyCoach

Imortalizează-ți performanța.Creează vizualul meu

Analiză cursă HYROX: Francois Marais & Anika Spies

HYROX JOHANNESBURG — 30 mai 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Timp total: 01:04:18
Clasament: #7
Clasament AG: #1
Categorie: DOUBLES · OPEN

Francois Marais

Anika Spies

HYROX HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Sezon 8 (2025-2026)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running34:02 (53%)

Stations25:38 (40%)

Roxzone4:42 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:15/km+11.9%12.4%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	2:56	-
SkiErg	4:09	54
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:18	204
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:13	51
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:20	154
Running 5	4:28	-
Rowing	4:31	85
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:32	57
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:34	8
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:01	95
Running Total	34:02	7
Roxzone Total	4:42	9