Analiză cursă HYROX: Mhleli Luthuli & Nduduzo Khawula & încă 2 - Johannesburg 01:22:22 | HyCoach

Imortalizează-ți performanța.

Creează vizualul meu

Analiză cursă HYROX: Mhleli Luthuli & Nduduzo Khawula & încă 2

HYROX JOHANNESBURG — 29 noiembrie 2025

Johannesburg, South Africa · RELAY · OPEN · RSA

· · ·

Timp total: 01:22:22
Clasament: #12
Clasament AG: #10
Categorie: RELAY · OPEN

Mhleli Luthuli

Nduduzo Khawula

Bongani Hlengwa

Ntokozo Kunene

HYROX JOHANNESBURG - Johannesburg, South Africa

HYROX JOHANNESBURG

Johannesburg, South Africa

Sezon 8 (2025-2026)

↗ Vezi rezultatul oficial pe results.hyrox.com

Alergare vs Exerciții

Running39:40 (48%)

Stations36:40 (44%)

Roxzone6:07 (7%)

Analiză alergare

Ritm mediuDegradareStabilitate4:57/km+5.2%15.7%

Timpuri parțiale

Segment	Timp	Loc
Running 1	3:20	-
SkiErg	5:03	14
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:09	14
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:56	11
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:12	10
Running 5	5:22	-
Rowing	5:09	15
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:18	14
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:04	9
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:49	18
Running Total	39:40	12
Roxzone Total	6:07	8